par Beth Ryalls | Mar 19, 2020 | Uncategorized
La meilleure façon de renforcer son système immunitaire naturellement est grâce à une alimentation et un mode de vie sain. Le système immunitaire, qui s’affaibli avec l’âge, est vital pour notre bien-être et son dérèglement peut donner lieu à plusieurs maladies...
par Beth Ryalls | Mar 8, 2017 | Uncategorized
20th March 2017 4 Rue George Sand a Fourqueux (just opposite Truffaut) We are soon opening our doors to our new, shiny center of Pilates Bien Etre ! You’ll be delighted to find a wonderful choice of PIlates, Yoga, TRX and other activites….. Continuing to run...
par Beth Ryalls | Mar 7, 2017 | General, Infos
Le compte à rebours est lancé : J-13 !!! Pilates Ouest est heureux de vous annoncer l’ouverture de son nouveau studio “Pilates Ouest Bien-être” le 20 MARS au 4 rue George Sand à Fourqueux ! Vous y retrouverez vos cours de Pilates habituels mais...
par Beth Ryalls | Jan 17, 2017 | Exercices, General, Infos
Je sais combien il est difficile de changer ses habitudes pendant la semaine de travail. Il suffit pourtant de programmer ces exercices simples pendant la journée en mettant un rappel sur votre agenda ou un post-it sur votre ordinateur ! Donnez-vous pour objectif de...
par Beth Ryalls | Jan 17, 2017 | Uncategorized
I know it’s hard to add a few changes to the working day. You can plan to do these simple exercises during the day by putting a reminder in your schedule or putting a post-it on your computer ! Aim to do them every other day and then everyday and you’ll find you’ll...
