par Beth Ryal | Mar 19, 2020 | Uncategorized
La meilleure façon de renforcer son système immunitaire naturellement est grâce à une alimentation et un mode de vie sain. Le système immunitaire, qui s’affaibli avec l’âge, est vital pour notre bien-être et son dérèglement peut donner lieu à plusieurs maladies...
par Beth Ryal | Août 13, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/08/pilates-en-vacances-_elastique-1.mp4...
par Beth Ryal | Août 13, 2019 | Uncategorized
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par Beth Ryal | Août 2, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/08/pilates-en-vacances-session-ballon-V2-2.mp4 PILATES EN VACANCES PETIT BALLON PELVIC TILTS ( Bascule du bassin) S’allonger sur le dos, genoux pliés, bras allongés sur le tapis et le ballon en dessous le...
par Beth Ryal | Août 2, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/08/pilates-en-vacances-session-ballon-V2-3.mp4 PILATES EN VACANCES PETIT BALLON PELVIC TILTS ( Bascule du bassin) S’allonger sur le dos, genoux pliés, bras allongés sur le tapis et le ballon en dessous le...
par Beth Ryal | Juil 17, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/07/Pilates-en-vacances_Mat-session-V2.mp4 RESPIRATION S’allonger sur le dos, genoux pliés et bras allongés sur le tapi Inspirer par le nez, expirer par la bouche et se détendre : • La colonne vertébrale • Les...
