Véritable refuge urbain dédié au mieux-être

Pilates Ouest Bien-Être vous accueille dans un espace lumineux et revitalisant, à deux pas de la forêt. Pilates, yoga et thérapies douces vous sont proposés par notre équipe expérimentée et passionnée. Dans un lieu intimiste et ressourçant, offrez-vous une parenthèse de bien-être et faites le plein d’énergie.

PILATES SUR MACHINES

Notre expertise

Laissez-vous guider par le confort des machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair, en petits groupes. Les ressorts offrant un travail d’assistance ou de résistance, profitez d’un entraînement complet qui tonifie le corps ou plus précis qui soulage les douleurs.

PILATES SUR TAPIS, YOGA

Nos pratiques douces

En petits groupes, nos professeurs vous accompagnent lors de pratiques douces comme le Pilates sur tapis et le yoga, qui mettent le corps en mouvement de façon précise. Ces disciplines renforcent harmonieusement les muscles du corps et apaisent l’esprit.

THÉRAPIES DOUCES

Tout pour votre bien-être

Pour une prise en charge globale de votre bien-être, laissez-vous guider par nos praticiens. La kinésithérapie, l’ostéopathie, la kinésiologie, la thérapie crâniosacrale, sans oublier la nutrition et les massages, sont des approches complémentaires de votre pratique physique.

NOTRE ÉQUIPE

Expérimentée et passionnée

Notre studio de Pilates s’appuie sur une équipe de professeurs, de praticiens et de thérapeutes passionnés, expérimentés et partageant l’art du mouvement. Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix.

pilates ouest

Laissez-vous guider

Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettent de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix. Notre équipe de professeurs vous proposent une variété de pratiques douces comme le Pilates et le yoga en petits groupes. Toutes ces disciplines sont conçues pour vous apporter souplesse, force et contrôle musculaire. Quels que soient votre âge ou vos capacités physiques, vous en ressentirez les bienfaits au quotidien.

Les bienfaits du Pilates et mouvement 

Le Pilates est une méthode de gymnastique à la fois douce et exigeante qui, au travers d’exercices précis et variés, permet de renforcer la musculature profonde. Mise au point par Joseph Pilates dans les années 20, elle est aujourd’hui encore au goût du jour tant ses bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la posture, de la respiration, gain de souplesse et de mobilité, réduction du stress, et bien d’autres.

La forme physique est la condition préalable au bonheur.

Joseph Pilates

Pilates sur Machines

Notre expertise

Bien qu’elles puissent paraître impressionnantes, les machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair sont de véritables alliées pour renforcer la musculature et soulager les douleurs. Elles permettent d’être guidé lors du mouvement et de réaliser les exercices de façon plus précise pour aller encore plus loin dans le galbe de la silhouette, le gain de souplesse et l’attention au corps.

Pilates, Yoga & Co.

Une variété de pratiques douces

Laissez vos guider pas à pas par nos professeurs et appréciez les bienfaits qu’offrent le Pilates sur tapis et le yoga. Alliant toutes deux la respiration aux exercices physiques, ces disciplines renforcent les muscles profonds et améliorent la souplesse pour un corps libre de ses mouvements. Meilleur alignement du corps, corps tonique et réduction du stress sont quelques-uns de leurs bienfaits.

Notre storyletter

Thérapies douces

Tout pour votre bien-être

Massages, nutrition, thérapies manuelles sont des approches complémentaires de votre pratique physique. Nos praticiens vous accompagne dans le développement de votre bien-être et d’un art de vie qui vous convient. Ils vous reçoivent sur rendez-vous, en consultation individuelle. N’hésitez pas à les solliciter.

Témoignages

Ce que vous dites de nous…

Axelle

’ai trouvé un nouvel équilibre, changé ma posture, effacer les mauvaises positions du quotidien et je me sens bien !

Raye

Je fais du Pilates, machine et au sol, ici depuis plus que deux ans et je ne peux plus n’en passer

Martine

C’est bien la première fois de ma vie que je n’abandonne pas les séances d’exercices physiques.

Pilates Ouest | Logo

Véritable refuge urbain dédié au mieux-être

Adresse

4 Rue George Sand
78112 Fourqueux
France

Contact

09 53 02 45 28‬
info@pilates-ouest.com