Réveillez votre peau  avec les automassages du visage

Réveillez votre peau avec les automassages du visage

Quoi de mieux pour compléter sa pratique de Pilates que de recourir aux massages ? Fervent croyant du lien entre le corps et l’esprit, Joseph Pilates a mis au point sa méthode avec pour objectif, entre autres, de réveiller les cellules endormies et d’offrir un regain...
Pourquoi du Yoga chez Pilates Ouest ?

Pourquoi du Yoga chez Pilates Ouest ?

Peut-être avez-vous déjà été perdu face à la diversité des cours de Yoga que l’on peut trouver sur le marché du bien-être ?L’offre est grandissante et le Yoga séduit de plus en plus. Pourquoi cet engouement pour cette discipline ? Quels en sont les...
D’où vient le Pilates ?

D’où vient le Pilates ?

Joseph Hubertus Pilates a développé sa méthode dans un camp d’internement durant la Première Guerre mondiale, en plein milieu de la pandémie grippale de 1918… Né en Allemagne en 1883, Joseph Hubertus Pilates, lorsqu’il était enfant, avait une santé...